우리는 영양제를 복용할때에는 그것이 약물이 아니고, 일반적으로 심각한 부작용이 없다는 것을 알고있습니다. 그러나 아주 극히 일부 경우에는 영양제에 의한 부작용들이발생합니다. 오늘은 흔히 보고되는 영양재의 부작용에 대해 이야기해보겠습니다. 일반적인 영양제의 부작용 및 관리 방법 비타민 B 복합체일부 환자들은 고용량(50단위 이상)의 비타민 B를 복용한 후 졸음을 호소합니다. 처음에는 우리몸의 활력을 높이기 위해 복용했지만 때로는 피로를 유발하기도 합니다. 이는 위장에 부담을 주어 위장에 혈류를 흐르게 하고 피로를 유발하기 때문일 수 있습니다. 복용량을 조정하거나 격일로 복용하거나 저녁 섭취로 전환하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산 가장 흔한 부작용은 높은 오일 함량으로 인한 위장 불편입니..
