여러 매체나 미디어에서 알려졌듯이,단백질은 여러 가지 이유로 우리 몸에 중요합니다. 우리몸에 단백질이 중요한 이유는 무엇일까요? 1.조직 생성 및 복구: 단백질은 근육 조직, 피부 및 장기를 포함하여 신체의 모든 세포의 기본 구성 요소입니다. 적절한 단백질 섭취는 이러한 조직을 복구하고 유지하는 데 필수적입니다. 2. 효소와 호르몬: 신체의 많은 효소와 호르몬은 단백질로 만들어집니다. 효소는 신체의 화학 반응을 촉진하는 단백질이며, 호르몬은 다양한 신체 기능을 조절하는 단백질입니다. 3. 면역 체계 기능: 단백질은 면역 체계의 기능에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 항체는 신체가 감염 및 질병과 싸우는 데 도움이 되는 단백질입니다. 4. 에너지원: 탄수화물과 지방이 신체의 주요 에너지원이지만 탄수화물과..
